Get Podcast

Avsnitt 1 – Tiden i fängelset

I det första avsnittet av Berätta om ditt liv får vi lyssna till Simons berättelse om när han dömdes för grovt narkotikabrott och hamnade i fängelse. Strax efter att han hamnar in går hans pappa bort i cancer. Hans dåvarande flickvän är gravid och kommer föda under tiden han sitter inne. Vi tar upp en massa viktiga frågor och funderar kring det finländska systemet i de finska fängelserna. Är det bättre än på ålderdomshem? Hur påverkar det självkänslan? 

Avsnitt 3 – Att jobba som Onlyfans-kreatör

I dagens avsnitt gästar Sarah podden. Hon jobbar idag som Onlyfans-kreatör på heltid. Vad är riktigt Onlyfans och hur bör man tänka om man funderar på att börja jobba som kreatör? Kan man tjäna pengar och hur stor del tar Onlyfans av det du tjänar? Allt detta + en hel del annat pratar vi om i dagens avsnitt. 

Vill man ställa frågor direkt till Sarah så hittar ni henne på Instagram under namnet: Saraheveliina.

Avsnitt 2 del 1 – När livet blir för tungt

I del 1 av avsnitt 2 så gästas podden av Jeanette. Hon berättar om hur hennes alkoholberoende började redan som 15-åring och hur det utvecklades till drogberoende. Vi pratar om självdestruktivitet och om när livet blir så tungt att man också försöker ta sitt liv. Hon berättar om flertal försök att bli nykter – och om sina återfall. 

Avsnitt 2 del 2 – När livet blir för tungt

I del 2 av Jeanettes berättelse så berättar hon om hur hon efter ett försök att bli nykter fick återfall och föll tillbaka i drogberoendet. Hon berättar om hur hon blev våldtagen av en vän och mådde psykiskt väldigt dåligt. Efter en mångårig kamp mot beroendet, så lever hon idag ett nyktert liv och hon berättar om sin väg ut.

Vi pratar om var man kan söka hjälp när man själv är i ett beroende, vid psykisk ohälsa, självmordstankar samt vid medberoende. Kontakter vid beroende/medberoende: Pixnekliniken i Malax ( svenskspråkig ) +358406508112 Minnesota-hoito i Lapua ( finskspråkig ) +35880004500 Familjen Hemåt i Larsmo: +358447966584 Beroendevårdskliniken Jakobstad: +35867862607 Kokenet: Online USM – Understödsföreningen för svenskspråkig missbrukarvård Valo Vid självmordstankar: Suicide Zero Finland: +35810195202 Vid psykisk ohälsa:  Ungdomsstationen ( Fiilis i J:stad 12-29 år ), Klaara i Vasa 13-24 år ) Mentalvårdsbyrån  Psykiatriska vuxenmottagningen Psykosociala förbundet Mera info hittas på: https://www.pepp.fi/stodtjanster

Avsnitt 4 – Att leva med ocd och att bli förälder

I dagens avsnitt pratar vi en hel del om psykisk ohälsa med Sabina som gästar podden. Hon har sedan liten haft ocd och ångest. Vi reder ut vad ocd betyder och pratar om hur de upptäckte hennes diagnoser och hur de har påverkat uppväxten. 2019 blev hon förälder. Men hur hanterar man sina känslor när man inte upplever att man älskar sitt barn från första stund? Vi pratar om skammen, känslorna och hur man mår när man tänker väldigt mörka tankar om sitt barn. Hon berättar även om hur hon i dagens läge mår mycket bättre och hur hon har lärt sig hantera sina tankar.  Har du frågor gällande t.ex ocd så får du väldigt gärna ta direkt kontakt med Sabina. Hennes instagram är: sabinaannadaniela.  Du kan även vid all typ av psykisk ohälsa kontakta psykosociala förbundet : https://fspc.fi/

Avsnitt 5 – Min man var fängslad – jag var gravid med vår son

I det allra första avsnittet så fick ni lyssna till Simons berättelse om hans tid i fängelset. 

I dagens avsnitt som släpps så får ni lyssna på Katjas berättelse, som då var Simons flickvän och gravid med deras son. 

Ni får lyssna till hennes sida av berättelsen, om hur det kändes för henne att ha sin partner frihetsberövad. Hur tungt och ensamt det kunde kännas att vara gravid. Hon berättar bl.a om deras möten på fängelset, hur socialen fanns med i bilden och gav stöd och om att de var tvungna att gifta sig för att Simon skulle få rätten till faderskapet och för att få hälsa på sin son på förlossningen. Stöd finns i Finland, men åter igen så går det mesta på finska. 

Avsnitt 6 del 1 – Att vara snäll mot sig själv – även de dagar man tror man förtjänar det minst

@sandraantfolk gästade podden för ett par veckor sedan. Hon studerar idag till mental coach och peppar människor till att lära sig vara snälla mot sig själva. ❤️ Men vägen dit har inte varit så enkel. Hon berättar också om hur hon i lågstadiet blev mobbad och har kämpat med att hitta kärlek till sig själv och sin egen kropp. Hon har även en utmattning bakom sig som har lärt henne att sätta bättre gränser för egen hälsa. Vi pratar även en hel del om anti-depressiva mediciner och vården kring psykisk ohälsa. Detta är hennes historia. ❤️ Del 2 släpps nästa söndag. Vill du lyssna på hela hennes historia redan idag?  Bli VIP-lyssnare och få tillgång till hela avsnittet + bonusavsnitt.  Tack för ditt stöd. ❤️

Avsnitt 6 del 2 – Att älska sig själv – även de dagar man tror man förtjänar det minst

@sandraantfolk gästade podden för ett par veckor sedan. I del 2 pratar vi om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. Vi pratar också mycket om hennes resa till att börja tycka om sig själv. Hon har pendlat mycket i vikt under åren och trots viktnedgång ändå inte fått en bättre självkänsla. Vi pratar också om hur  skolcoacher hela tiden blir vanligare i högstadieskolor och vilken roll de har.

Vi funderar hur man kunde redan från liten lära sig mer om hur viktig självkänslan är, och om hur man kan tänka kring vila, sömn och hur man kan göra när tankarna blir för många. Detta är hennes historia. ❤️

Bonusavnitt: Kärlek – Tankar & känslor i ett samkönat förhållande

Idag på Alla Hjärtans Dag så släpps podcastens allra första bonusavsnitt! Jag har haft Sara som har gästat podden, och berättar om hur hon träffade sin blivande fru! Vi pratar om hennes tankar och känslor kring ett samkönat förhållande, bonusfamilj och vi funderar även över hur man vet om man har träffat sin själsfrände.

Nu hittar Sara på instagram under namnet: @saragunmarie. 

Bonusavsnitt ( De första 15 min ) – Jag valde att föda hemma

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna.  Bli VIP-lyssnare här

Idag gästas podden av Irene som ska få berätta om hur hon valde att föda båda barnen hemma med hjälp av stödpersoner. Hon läste på mycket innan förlossningarna och tycker att det är magiskt att föda och skulle gärna göra det flera gånger trots att hon i dagens läge tycker det räcker med två barn. ❤️

Bonusavsnitt ( de första 15 min ) – Att leva med en psykopat

Obs! Som patron/VIP-lyssnare kan du lyssna på hela avsnittet. Detta är de 15 första minuterna.  Bli VIP-lyssnare här

“Dagens modiga gäst har valt att vara anonym. Som väldigt ung blev hon tillsammans med sin dåvarande partner. Till en början var allt bra. De blev snabbt gravida och då började den psykiska misshandeln. Hon fick höra att hon var äcklig och att han inte ville vara nära henne. Han var manipulativ och övertygade henne om att hon var sjuk, så hon vågade inte lämna i tron om att hon aldrig skulle klara sig på egen hand.

Hon blev straffad när hon inte gjorde som han önskade, och var tvungen att betala med sex om hon ville ha något från affären. Hon gästar podden tillsammans med sina två döttrar, en av dem har också valt att medverka. “

Bonusavsnitt – Psoriasis och mobbning

I dagens bonusavsnitt berättar Simone om hur hon blev mobbad under skolgången pga. att hon redan som liten blev diagnostiserad med hudsjukdomen psoriasis och för hennes vikt. Detta ledde till att hon började må så dåligt att hon ville ta sitt liv.  Vad är psoriasis? Hur påverkar hudsjukdomen ditt liv? Hur påverkade mobbningen Simone? Vad är det viktigaste att tänka på när man blir mobbad?  Vid mera info om psoriasis så kan ni gå in på instagramkontot: “ungmedpsoriasis”

Blir du mobbad? Prata om det med någon. Kurator, psykolog, vän, familj.

Håll det inte för dig själv. Sök stöd i skola eller på jobb. 

Introduktion

Varmt välkomna till den nya finlandssvenska podden “Berätta om ditt liv”.  Här kommer en kort introduktion. Jag söker hela tiden efter nya gäster med intressanta livsberättelser, så om just du har något du vill komma och prata om så är du varmt välkommen att höra av dig till: berattaomdittliv@gmail.com eller skicka meddelande direkt till min instagram berattaomdittliv_ .